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Projetos

Qualidade de Vida na Empresa – Este projeto destina-se à proporcionar uma grande melhora na Qualidade de Vida dos colaboradores de sua empresa através da prática esportiva.
Proporciona melhora na produtividade, na sociabilização, no humor, dentre outros fatores mais que positivos.
Mais informações: fale conosco
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Ginástica Laboral – De curta duração, é praticada no próprio local de trabalho e traz benefícios como a prevenção de doenças como L.E.R. ( Lesão por Esforço Repetitivo) e DORT ( Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
Com exercícios basicamente de alongamentos e isometria, assim como exercícios lúdicos, são realizados com as próprias roupas do dia-a-dia.
Importante: Estas atividades não provocam cansaço físico e/ou sudorese.
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Personal Training – Através de planilhas personalizadas, é um trabalho comprovadamente eficaz pela característica do treinamento individualizado, partindo do objetivo de cada um. Pode ser desenvolvido um trabalho nas seguintes modalidades: corrida, caminhada, natação, ciclismo e musculação.
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